Лечебен масаж (30 мин) – терапия с цел възстановяване и облекчение

Лечебният масаж е терапевтичен метод, който се прилага при конкретни мускулни оплаквания, напрежение или болка. Фокусът е върху определени зони и мускулни групи с цел облекчаване на възпаления, схващания или хронични проблеми.

Той представлява комбинация от механични и рефлекторни въздействия върху тъканите и органите с помощта на мануални техники. Масажът може да включва по-дълбоко размачкване, техники за разтягане и локално въздействие. По време на тази масажна терапия, специалистите се съсредоточават и работят върху засегнатите области, спазматичните мускули и така наречените тригерни точки.

Този масаж подпомага възстановяването след физическо натоварване, травми или операции.

✅ Основни ползи:

• Облекчава мускулни болки, схващания и възпаления
• Подобрява подвижността и гъвкавостта на тялото
• Стимулира кръвообращението и лимфния поток
• Подпомага възстановяването след травми или операции
• Намалява физическото напрежение и усещането за скованост

👤 За кого е подходящ:

• Хора с болки в гърба, раменете, кръста или ставите
• При хронични напрежения или спортни травми
• За активно спортуващи и хора със заседнал начин на живот
• При нужда от целенасочена профилактика или рехабилитация

📅 Колко често се препоръчва:

• При остри състояния – 2–3 пъти седмично за кратък период
• За профилактика – веднъж седмично или на 10 дни